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 ； ； ； は用化粧品美白のほか、飲食の上で選択の食べ物を美白することができ、美白の効果をより効果的に更に健康ですから！民間に粥を食べても美白の民間療法、一緒に見ましょう！裏芋白粥液の妙法[構成」裏芋100グラム、白米50グラム、黒糖適量。「制法と用法」はまず裏芋をきれいに洗って皮をむき、細かく切って煮ることとして、米のかゆ、粥になって芋泥をブロック搗い状にして早く食の砂糖。
「効果と応用」生筋長い肉益の息の広い腸、内臓を強くするように強い腎臓、功山芋。およそ2損失の脾臓腎体勝っ弱者、全てがサプリメントの常に食べるして顔をケアする。注：古籍によると記載され、いも類が14種。今の食用の芋係『本草綱目》の中の&ldquo ;甘&rdquo、。甘彼は品種が小さい毒、かつ破宿鬱血の役割が区別の。山ぶどうのかゆ美白蓮妙法[構成]生山芋切片50グラム、蓮子の肉50グラム、レーズン50グラム、砂糖を少し。
「制法と使い方」を煮ることと三物粥などの糖食。も三物を同蒸しぼろぼろに割泥に加え、糖食の。「効果と応用」顔悦色、フィットネス老化防止、肌の美白作用が柔らかい。補う中にフィットネス、益の脾臓精神修養する。どこかで不足による動悸、顔色の黄白、形体やせなど症、全て食用。注：山芋、蓮子は利点の性質の品で、皮膚の柔らかく光沢,エルメス財布 コピー；プーブドウ干甘平で渋み、益の息が強い誌、美人の血。だから三品合食が強い心脾臓、長い病体衰える者甚だ適。
牛乳のかゆ増白コツ[構成」牛乳1カップ、うるち米の50グラム、バターの適量、砂糖の量を,ヴィトン キーホルダー。「制法用法」と煮メートルおかゆをいつも法、もう熬乳沸いて、対に粥にバターを入れ、少し混ぜる加糖食の。「効果と応用」美白肌、補血美人、黒い髪養毛、肌荒れを抑える。補う中に益精気。凡そ、虚労勝ってやせて、貧血状態が引き起こした神疲れて力がないで、食欲不振者も食の,シャネル帽子 直営店。注：牛乳バター利点の体、治療虚労諸症、早く晋陶弘景時、つまりが論じ、特に老幼何宜飲用、養毛の顔をケアする。
にんじんお粥は増白[構成]にんじん2&mdash；&mdash；3根、白米50グラム。「制法用法」と人参を小くずと同作粥メートル煮。晨起あるいは夕食します。「効果と応用」美白肌、レッド顔色、煥顏色。広いの下のガス、利横隔膜胃。適用は胃腸の消化機能が弱い、食欲不振、面黄無華、肌荒れに。このかゆ蔬菜、利胃腸が健食。注：李時珍謂ニンジン&ldquo ;甘辛が緩い無毒、主治医の下でガス、利胸横隔膜胃腸、安五臓が健食、有益損。

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